klub@aikido-iwama.pl Telefon: 785-793-664
Jesteś tutaj: Klub ETYKIETA
ETYKIETA W DOJO
W tradycji japońskiej dojo to miejsce, w którym praktykuje się sztuki walki. Obowiązują w nim ściśle określone reguły zachowania, określane mianem Reishiki.
Rozpoczynając trening w naszym klubie zobowiązujesz się do przestrzegania poniższych reguł.
Ogólne zasady zachowania oraz zasady bezpieczeństwa
- Wchodząc oraz opuszczając dojo należy wykonać ukłon w kierunku kamiza.
- Trening rozpoczyna się od ukłonu w kierunku kamiza. Uczniowie z najwyższymi stopniami siadają od prawej strony w pozycji seiza. Następnie uczniowie kłaniają się instruktorowi, mówiąc Onegai shimasu, co wyraża prośbę o naukę.
- Ćwiczenie z partnerem rozpoczynamy i kończymy wzajemnym ukłonem w pozycji seiza bokiem do kamiza. W ten sposób wyrażamy wzajemny szacunek, prosząc i dziękując za wspólny trening.
- Podczas ćwiczeń nie należy stawać tyłem do kamiza.
- Trening kończy się ukłonem w kierunku kamiza, a następnie ukłonem w stronę instruktora. Uczniowie dziękują instruktorowi za trening, mówiąc Arigato gozaimashita.
- Gdy instruktor prosi ucznia na środek do zademonstrowania techniki, należy ukłonić się mówiąc Onegai shimasu. Na zakończenie demonstracji dziękujemy instruktorowi ukłonem, mówiąc Arigato gozaimashita.
- Jeśli instruktora nie ma w dojo, należy słuchać poleceń ucznia najstarszego stopniem.
- W dojo całą uwagę skupiamy na treningu – tylko w ten sposób osiągniemy najszybciej postępy w nauce. Rozmowy podczas ćwiczenia ograniczamy do minimum.
- Przebierać się należy wyłącznie w szatni. Idąc z szatni na matę lub udając się do toalety należy założyć klapki.
- Na macie ćwiczymy boso. Najlepszym strojem do ćwiczeń jest keikogi - specjalny biały strój do ćwiczeń, składający się z bluzy, spodni oraz pasa. Jeżeli nie posiadasz keikogi, wystarczą długie spodnie dresowe oraz koszulka.
- Należy dołożyć wszelkich starań, aby nie spóźniać się na zajęcia. Jeśli spóźnisz się na trening, usiądź z brzegu maty i poczekaj na zgodę instruktora na dołączenie do ćwiczeń.
- Przed treningiem oraz po treningu należy zadbać o czystość maty. Dbanie o porządek w dojo jest zaszczytem, dlatego w tych pracach powinni uczestniczyć wszyscy ćwiczący.
- Strój do treningu należy utrzymywać czysty i w dobrym stanie.
- Jeżeli musisz opuścić dojo przed zakończeniem treningu, poinformuj o tym instruktora przed rozpoczęciem zajęć oraz bezpośrednio przed wyjściem. Jeśli chcesz udać się do toalety, również poinformuj o tym instruktora.
- Jeśli masz wątpliwości dotyczące sposobu wykonania techniki, poproś instruktora o wyjaśnienie. W tym celu podejdź do niego i ukłoń się (odpowiedni jest ukłon w pozycji stojącej). Nie wołaj instruktora na głos z daleka.
- W trakcie treningu nie wolno jeść ani żuć gumy. Pić wolno tylko wówczas, gdy instruktor na to zezwoli.
- Telefony komórkowe na czas treningu należy wyciszyć lub wyłączyć.
- Na treningu najważniejsze jest bezpieczeństwo Twoje oraz innych ćwiczących, za które odpowiada instruktor. W trakcie treningu instruktor jest najważniejszą osobą w dojo.
- W trakcie treningu wykonuj tylko te techniki, które demonstruje instruktor. Jeśli chcesz wykonywać inne techniki, np. przygotowując się do egzaminu, poproś instruktora o zgodę.
- Jeśli jesteś na treningu po raz pierwszy, poinformuj o tym instruktora przed rozpoczęciem zajęć.
- Poinformuj instruktora o ewentualnych przeciwwskazaniach do wykonywania ćwiczeń lub poszczególnych technik. Jeśli miałeś wcześniej kontuzje albo problemy zdrowotne, instruktor musi o tym wiedzieć.
- Przed wykonaniem techniki upewnij się, że masz wystarczającą ilość miejsca wokół siebie. Wykonuj techniki z wyczuciem, zwracając uwagę na zachowanie partnera.
- O problemach zdrowotnych, niepokojących objawach ćwiczący ma obowiązek poinformować instruktora przed treningiem lub w trakcie treningu, jeżeli objawy te pojawiły się dopiero wtedy. Każdy wypadek należy natychmiast zgłosić instruktorowi.
- Przystępując do treningu należy zdjąć całą biżuterię np. zegarek, pierścionki, kolczyki. Nawet tak drobne przedmioty mogą narazić Ciebie i współćwiczących na kontuzje.
- Uczestnictwo w treningu pod wpływem alkoholu lub środków odurzających jest kategorycznie zabronione.
- Tylko i wyłącznie od decyzji instruktora zależy, czy będzie on Ciebie nauczać. Instruktor ma prawo w każdym momencie zakończyć Twój trening, jeżeli nie stosujesz się do reguł zachowania obowiązujących w dojo.